Carrera de bomberos de Madrid: skater way!!

18:35 Lady Fitness 0 Comments

Esta mañana ha tenido lugar la 1ª Carrera de Bomberos de Madrid: 3000 runners se han dado cita para recorrer 10 km por el centro de la capital, y yo no podía faltar, así que allá va mi crónica de la carrera!



Esta vez, en lugar de correr decidí ponerme mis patines para disfrutar de la carrera un poquito más rápido :) A las 9:15 estaba en la calle Montera recogiendo mi dorsal, y a las 9:30, tras el minuto de silencio dedicado a los bomberos que han perdido la vida en acto de servicio, comenzamos a correr. Pistoletazo de salida y... a bajar por la Gran Vía hacia Cibeles! Mucha gente joven, aunque he de decir que me ha sorprendido la gran cantidad de personas un poco más mayores que han realizado todo el recorrido, y que para mí tienen toda mi admiración. Además, bastantes padres con carritos de bebés, e incluso una persona invidente, que iba acompañada de un guía: las carreras populares son acontecimientos en los que podemos disfrutar todos!

Pensaba que con los patines la carrera iba a ser muy fácil: meeeeeeeeec!!! Error!!! El recorrido se desarrollaba por todo el Paseo de Recoletos y la Castellana casi hasta Plaza Castilla, es decir, una subida larguísima que a ratos me parecía eterna. El asfalto de la calle está claro que no es la superficie ideal para patinar: tiene muchísimas grietas donde se encajan las ruedas (que, por cierto, hace mil años que no cambio), y las vibraciones que produce hace que se te meta el traca-traca-traca infernal en la cabeza... A pesar de todo, conseguí llegar hasta Cuzco, donde dábamos media vuelta para regresar hacia Cibeles. Evidentemente la bajada fue mucho mejor: conseguí coger un poco de velocidad, esquivando corredores, y recuperé algunos minutos.

El ambiente en la carrera ha sido inmejorable: siempre me sorprende el buen rollo que hay en estos eventos. Personas de todo tipo, edad y condición haciendo deporte y pasando una mañana de domingo agradable: amables, simpáticos y dispuestos a echar una mano. La organización también ha sido muy buena: todo bajo control, evitando aglomeraciones y animando a los participantes.

Y vosotros, ¿habéis corrido este fin de semana?

0 comentarios:

Kinovea: análisis del movimiento

11:07 Lady Fitness 2 Comments

¿No os gustaría analizar vuestros movimientos en el ámbito deportivo para ver qué podéis mejorar para optimizar resultados? Pues con el programa Kinovea esto es posible. Un ejemplo: en el siguiente vídeo podéis ver un estudio biomecánico de la salida de un corredor realizado con Kinovea. ¡A mí me ha parecido genial!

Se trata de un software que podéis descargar de manera gratuita a través de Softonic, a través del cual podemos ver a cámara lenta y en detalle los movimientos realizados en una grabación de vídeo. Lo único que necesitamos es una cámara digital, un buen foco de luz para realizar una grabación con un poco de calidad, un PC con Windows y... voilá! Ya tenemos nuestra propia herramienta para analizar movimientos sin perdernos nada.
Imagen de visualbeta.es
Este programa es de mucha utilidad para médicos y profesionales del deporte, ya que permite estudiar los movimientos del deportista con mucho detalle, facilitando la mejora de la técnica. También los aficionados pueden beneficiarse de este software, tanto para observar el trabajo del grupo de los pro, como para ver cuáles son sus fallos y poder así mejorarlos.

Os dejo a continuación el link de descarga desde Softonic y también el del tutorial de uso en  español. ¿Lo habéis usado antes? ¿Qué os parece?

2 comentarios:

Body Combat 51: tracklist

13:08 Lady Fitness 0 Comments

Imagen de LesMills

¡Llega calentito calentito el tracklist del nuevo Body Combat 51! ¿Preparados para una clase con muuuuuuuuuucho ritmo?


Track 1a: Give Me Everything (Sunny Dee Remix) – Jason Born
Track 1b: Loud (Technoposse Remix Edit) – Big Diddy
Track 2: Bark At The Moon – Fortified Pro
Track 3: Here Tonight – Reality Charm And Solitude
Track 4: Another Way To Die - Disturbed
Track 5: Kung Foo Fighting – Kickers Kingdom
Track 6: Where Them Girls At (Mix I) – Olson Bjerre
Track 7: Born To Kill – Airbourne
Track 8: Land Of Dance (Sy And Unknown Remix) – Retro And Flawless
Track 9: Champion – Chipmunk feat. Chris Brown
Track 10: Awake And Alive (Rock Radio Mix) – Skillet

Mis favoritos: el inolvidable Kung Foo Fighting y la súper pegadiza Where them girls at. Un clasicazo y uno de los temas del momento para acompañarnos en nuestro entrenamiento.


¿Cuál os gusta más?

0 comentarios:

Ironman femenino: estremecedor vídeo

20:34 Lady Fitness 2 Comments

Ayer, en la pausa de comida del trabajo, comentaba con mi compañera Carolina la dureza de algunas pruebas físicas del mundo del deporte y me enseñó el siguiente vídeo:


Como podéis apreciar, el vídeo habla por sí mismo. El Ironman es, con permiso del Ultraman, la prueba más exigente del Triatlón, y consiste en 3'86 km de natación, 180 km de ciclismo y, por último, una maratón (42 km), a realizarse con un límite de 17 horas.

La pregunta a realizar sería "¿merece la pena pasarlo mal (mal de verdad, como las chicas del vídeo) por acabar una prueba?". La respuesta de muchas personas sería un "sí, sin duda", y merecen todos mis respetos: la gente que se dedica exclusivamente al deporte y que basa su vida en ello siente que es realmente importante acabar una prueba como esta, sin tener en cuenta el dolor. Sin embargo, para una persona aficionada al deporte, para la que existen otras prioridades, quizás lo mejor sea pasarlo bien durante la prueba y tener un bonito recuerdo del esfuerzo que realizó.

¿Qué os parece?

2 comentarios: