5 temazos que nunca pasarán de moda para tus clases de spinning

13:32 Unknown 0 Comments


Lo reconozco: yo soy muy noventera en el tema de la música y siempre que puedo meto en mis playlists para entrenar y en las sesiones de spinning algunos de los temazos que más sonaron en las discotecas en los años 90. Llamadlo nostalgia si queréis, pero ¡qué buena música había entonces!


No me negaréis que, al menos a los que sois de mi generación, no se os pone la carne de gallina al escuchar las primeras notas de Misterious Times de Sash! y Tina Cousins, o al llegar al estribillo de What is love? de Haddaway. ¡Allá van mis cinco temazos preferidos de los 90 para darlo todo sobre la bici!

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Receta de zoodles o espaguetis vegetales, ¿cómo podemos hacerlos?

17:29 Unknown 0 Comments


Ya sabéis que mis recetas son lo más sencillo del mundo: cuando cocinar no te gusta en exceso y además tienes que hacerlo para ti mismo (a veces Kira también pica algo), pues es lo que hay... Pero hoy os traigo el descubrimiento del año: los zoodles o espaguetis vegetales, que llevan ya meses siendo la sensación de las redes. Recetas fáciles y muy ricas para comer más verdurass, ¿quién da más?

Yo soy muy escéptica con el tema de las "recetas fáciles" porque al final siempre la lío en la cocina. Pero os puedo asegurar que lo de los zoodles es sencillísimo y solo necesitéis un pelín de tiempo y práctica para cortar las verduras. Después están listos en cinco minutos, ¿empezamos?

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#DogsLoveRunning: dona tus kilómetros a los perros de la asociación ACUNR

9:47 Unknown 0 Comments



¿Queréis colaborar con una buena causa relacionada con los animales? Hasta el día 16 de diciembre podéis donar gratuitamente los kilómetros que realicéis entrenando o caminando a la asociación ACUNR y a su proyecto de acogida y manutención de animales abandonados y maltratados a través de la app iWopi (causa #DogsLoveRunning). Para mí este es un proyecto muy especial, ya que esta asociación es de donde vino Kira, mi compañera de piso desde hace casi un año, así que donaré todos mis kilómetros para ellos sin dudarlo, ¿te apuntas?

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Zumo de tomate, pepino y limón: vitaminas por un tubo

9:00 Unknown 0 Comments



Comenzamos hoy en el blog una colaboración con Panasonic y con un nuevo producto que acaba de salir a la venta y que llevo probando unas semanas: se trata del Slow Juicer, un exprimidor a bajas revoluciones que nos permite preparar zumos de frutas y verduras, tanto frescas como congeladas. Os cuento cuáles son sus ventajas frente a una batidora convencional y os dejo una primera receta para que la probéis vosotros mismos.

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¡Sorteo! Masterclass de Pilates con Polestar en Madrid

9:06 Unknown 0 Comments


Hoy os traigo un sorteo, el primero en el blog ¡y seguro que no será el último! Por ser el primero se trata de un sorteo muy especial, ya que el premio será una masterclass de Pilates impartida por Ángela Rodríguez, mentora de Polestar Pilates. La masterclass tendrá lugar el próximo sábado 31 de octubre en Madrid, ¿queréis saber cómo conseguirla? ¡Seguid leyendo!

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