tag:blogger.com,1999:blog-5731291190022960718.post3734284091968740187..comments2023-06-26T21:32:18.796+02:00Comments on Fit and Fab by Lady Fitness: 5 alimentos que no deben faltar en tu desayunoAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/17420791285222112639noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-5731291190022960718.post-37435000345602287202011-11-01T08:37:11.033+01:002011-11-01T08:37:11.033+01:00Hola Vinni! Bueno, lo primero decir que no soy nut...Hola Vinni! Bueno, lo primero decir que no soy nutricionista: no puedo (ni me atrevo) a prescribir dietas en sentido estricto, pero sí puedo darte algún consejo. Como decía en el post, el desayuno es la comida más importante del día porque tiene que aportarnos energía para afrontar la jornada que comienza. Hay personas, entre las que me incluyo, a las que les cuesta horrores tomarse un buen desayuno a primera hora de la mañana: lo que yo hago es re-desayunar, es decir, que cuando me levanto (que es bastante temprano) me tomo mi café, y al cabo de una hora u hora y media vuelvo a desayunar "en serio", de modo que ya me ha dado hambre y soy capaz de comer algo más. <br />Hace poco estuve en Munich por un tema de trabajo, y allí desayunaba lo siguiente: un súper bol con yogur natural, trozos de fruta fresca (creo recordar que era melocotón), müesli y miel. Está buenísimo y cubre todas las necesidades de un buen desayuno. Prueba a tomar algo parecido una hora después de haberte levantado y me cuentas qué tal te va!<br /><br />Besos!Lady Fitnesshttps://www.blogger.com/profile/07546087708636705260noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5731291190022960718.post-59027069246605535162011-10-31T22:28:38.109+01:002011-10-31T22:28:38.109+01:00Hola Raquel, ya estoy aqui otra vez :D
Queria dec...Hola Raquel, ya estoy aqui otra vez :D<br /><br />Queria decirt que yo me trago lecciones enteras de nutrición pero no sabia que el desayuno debe aportarnos 1/3 de lo ingerido a lo largo del dia...<br /><br />Yo como buen adolescente que soy, ingiero más de 3.000 kcal al dia, y alguna que otra vez me como 2 kg de pechuga de pollo o pescado en un día (es lo que suele decir mi madre estupefacta jeje), pero por la mañana me levanto con el estómago un pelin cerrado y me cuesta tomarme el desayuno(la verdad es que nunca me ha gustado desayunar, empece este veranito) ¿qué m propones? Besos, chao.Vinninoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5731291190022960718.post-8375883635406121672011-09-11T00:29:56.519+02:002011-09-11T00:29:56.519+02:00¿Sólo eso Ani? Mete una fruta aunque sea para tene...¿Sólo eso Ani? Mete una fruta aunque sea para tener más energía!!<br />Saludos!!Lady Fitnesshttps://www.blogger.com/profile/07546087708636705260noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5731291190022960718.post-42647986601590569412011-09-10T17:35:43.794+02:002011-09-10T17:35:43.794+02:00Lo mío es el clásico café con leche :PLo mío es el clásico café con leche :PLikaihttps://www.blogger.com/profile/00133233179006271567noreply@blogger.com